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お腹やせも山田式骨盤ダイエットで

 

一般的にお腹周りの脂肪を落とすために
カロリーを抑えた食事、つまり食事制限をすることで
ダイエットを行う方法があります。

しかしこの方法では、
ある値までは、そこそこ脂肪が落ちますが、
そこから先は、中々うまく落とせません。

 

それは、実践者の体が、

体内の消費カロリーを上昇させる体では ないことが原因です。

 

山田式骨盤ダイエットでは、
食事制限を一切することなく、 低下した新陳代謝をアップさせることで、

お腹太りの原因となる、内臓下垂を改善、
そして同時に便秘も解消させます。

 

そして、消費カロリーを上昇させることができる体に
変化させることで、お腹やせを実現させます。

 

そのお腹やせの具体的な方法は、
山田陽さん考案の胸郭呼吸を行うこと。

 

この呼吸法を実践することで、骨盤が矯正され、
下がった内臓は正常の位置に戻ります。

 

その結果、バストは今までよりも大きく、
そして、お腹まわり、ウエストが細くなっていきます。

 

 

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