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山田式骨盤ダイエットの胸郭呼吸について

 

山田式では、骨盤の歪みを矯正するために、

胸郭呼吸という呼吸法を日常的に行います。

 

この胸郭呼吸法は、骨盤矯正の創始者である山田陽さんが開発した呼吸法です。

 

この呼吸法を日常的に行うことで、
歪んだ骨盤が矯正され、内臓下垂も改善します。

 

その結果、体はグングン痩せる方向に進むのですが、
それと同時に、その他女性特有の生理痛、便秘、冷え症等々の症状も 改善されます。

 

そして、この胸郭呼吸法を行うその他のメリットとして、

・バストアップ

・くびれたウエスト

が挙げられます。

 

この胸郭呼吸法は、胸を広げて、同時にお腹をへこませて行う 呼吸法のため、

これを日常的に行うことで、

必然的に、バストは大きくなり、ウエストは細くなります。

 

山田式骨盤ダイエットが、単に痩せるだけでなく、
バストアップとウエストダウンを同時にできる理由は、


この胸郭呼吸法にあるのです。

 

 

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